私たちの父親や母親、祖父母、その他の 先輩 私たちの環境から、彼らは彼らの食欲を失い、心配して彼らの食物摂取量を減らしていると提示しているかもしれません 低酸素この状況を改善するために一連のガイドラインに従うことができます。これらとともに ヒント あなたは彼が回復するのを助けることができます 食べたい:

  1. 医者に相談してください。 それが私たちが問題に直面するのを助けるためにしなければならない最初のことです。さらに、この状況はあなたがフォローしている薬理学的治療に影響を及ぼしているか、あなたの健康に関連するいくつかのパラメータを変更したか、または診断されていない疾患を隠しています。
  2. 最古の人を叱るな、罪悪感を感じるな。 食欲の欠如や喪失は老人には求められたり引き起こされたりするものでもないし、彼または他の誰かが過ちを犯しているわけでもない。
  3. 食物摂取を強制しないでください。 それが食物に対するより多くの拒絶反応を生み出すので、彼がその瞬間に欲しくないと主張するとき、彼は高齢者に強制的に食べさせないでください。たとえ私たちがあなたの食事の通常のスケジュールを去ったとしても、しばらく時間をおいてもう一度やり直すことはより良いです。
  4. 少なく食べますが、もっと食べます: 専門家は、少量を食べるが、一日を通して5〜6回の摂取に分けて食事計画を立てることを勧めます。これは、栄養素の十分な供給を確保しながら、最大量を飽和させることを避けます。
  5. タンパク質に特に注意を払う: タンパク質の摂取は、筋肉の損失を防ぐために不可欠です。全てのプレートがこの栄養素の配給量を含んでいることを試みることが必要である。それはそれが彼への拒絶を主要な者に引き起こさないような形である。いくつかの例を挙げると、野菜のピューレを調理する場合は、砕いた鶏の胸肉や叩いた卵を含めることができます。スープを作る場合は、細切りの白身魚をスープに加えることができます。フルーツコンポートとナチュラルヨーグルトを混ぜる。
  6. エネルギー皿: 先輩が食べようとしている配給量が少ないことを考慮に入れて、我々はできるだけ多くのカロリーを提供するようにしなければなりません。これは、米と一緒にスープなどの炭水化物が豊富な料理を入れたり、アーモンドとバナナのミルクセーキやチーズと一緒にオムレツのような健康的な脂肪を多く含む料理を挿入することによって実現できます。
  7. 食欲をそそる方法で料理を提示します。 あなたはそれを何か軽くて食べやすいものとして知覚するようにあなたが一つか二つの食物だけを見る小さな皿を提供することが好ましいです。
  8. あなたが食べることができてよく飲み込むことができる食事を準備します: 仔牛の切り身は長老にとって大きな価値のある栄養素を提供しますが、噛むのが困難な場合は、たとえば、それをうまく食べることができなくなります。したがって、あなたはピューレの単調さに陥ることなく、それが柔らかくて柔らかいように料理を調理して提示しなければなりません。彼らは拒絶を引き起こす可能性があり、またより満足しているので、あなたはまた、暑すぎる料理を避けるべきです。
  9. あなたの好みを尋ね、考慮に入れてください: 彼が大好きなクッキー付きのコーヒーだけを彼に渡すことをしない限り、はい、あなたはどの食品があなたが最も好きなものであるかを知るために彼または彼女と話さなければなりません。あなたは合意に達することができ、さらにいくつかを提供することができます 報いる あなたが毎日の摂取量のプログラムに従うならあなたの好きな食事の形で。あなたの健康が危険にさらされているこれらのケースでは、食品の形で賞品は価値があります。
  10. 体重を追跡する: 問題が検出された瞬間に、それがより多くの体重を減らさないことを確認するために、より古いものを計量し始めるべきです。体重測定は15日ごとに確立できます。