植物療法研究センター(INFITO)が実施した調査の結果によると、スペイン人の約半数が睡眠に問題があり、人口の約4分の1が慢性不眠症に苦しんでいます。

プライマリーケアクリニックに通う患者の半数が不安、ストレスまたは鬱病の症状を示しており、それが彼らの睡眠の質に影響を及ぼしている可能性があります。罹患者の22%が薬用植物(バレリアン、パッションフラワーなど)を使用し、16%が向精神薬を服用しています。

薬用植物の使用がこれらの障害を治療するためにより広く普及していない理由の中でも、専門家がこれらの物質についてプライマリケア(PA)を持っているというほとんど情報が強調されていません。アントニオ・カノ氏は、スペインの不安とストレス研究会の会長、アントニオ・カノ氏は、問題を解決する代わりにそれを悪化させ依存を引き起こす可能性があるため、不眠症の治療に薬を使用することを承認しません。

家族と地域医療の専門家、博士。 AlbertoSacristánは、PAの専門家はそれらを十分に知らないので、これらの障害を解決するために薬用植物の使用を推奨することに消極的であると考えています。そして実際のところ、医学研究にはトレーニングが含まれていません。 生薬それは新薬の絶え間ない出現に加えて、すべての利用可能な製品についての最新の知識を保つことを難しくします。

薬草ではなく薬局の薬用植物

Sacristan博士は、このタイプの製品の消費は医師または薬剤師によって規制および監督されなければならないと警告しているので、保健省によって正式に評価および登録された化合物を見つけることができる薬局で購入するのが便利です。健康と社会政策、それは消費者のためにその安全を保証します。

よく眠らないのはなぜ

  • スペイン人の睡眠に影響を与える主な要因は質の低さです。 親戚 (特にマドリッドで)世界に関連するもの 労働力 (バレンシアコミュニティとアンダルシアで)とそれらに関連するもの 健康 (ガリシア)
  • 経済情勢はスペインの夢を左右する大きな関心事となっています。
  • うつ病や不安の危機などの感情障害は、特に40〜49歳の年齢層で、女性人口の間ではるかに一般的であり、このグループは向精神薬や薬用植物の大消費者です。
  • 不眠症と戦うために、これらの可能な治療法に加えて、Sacristán博士は、寝る前に重い夕食と激しい運動を避け、アルコールやコーヒーのような刺激的な飲み物を飲まず、毎日同じ時間に起きて起きる。