臍帯からの血漿サンプルを分析して、 オメガ3とオメガ6 それは胎児に達する、これらの多価不飽和脂肪酸の消費の重要性を確認しました の間に 妊娠両方の栄養素の摂取量のバランスを適切に維持するだけでなく、 未来の赤ちゃんの健康.

バルセロナの世界保健研究所(ISGlobal)の科学者によって導かれた研究は、およそ600人の子供を巻き込みました、そして、その結果はオメガ6と比較してオメガ6のより大きな割合があることを明らかにしました分析された臍帯サンプル中の3は、子孫が発現するリスクを高める 注意欠陥多動性障害(ADHD)の症状 7歳です。

で公開されている作業を実行する 小児科ジャーナル前述の血漿の分析と共に、未成年者の母親によって提供された一連のデータが研究され、4歳の時に子供たちの教師によって答えられた2つの異なるアンケートに基づいてADHDの症状が評価された。彼らが7歳に達したとき彼の両親。

オメガ3欠乏症とADHD症状の関連

研究者らは、臍帯サンプルに見られるオメガ6:オメガ3の比率が1ポイント上昇するごとに、7歳の子供のADHD症状の数が13%増加することを発見しました。研究者のMónicaLópez-Vicenteが説明したように、オメガ6:オメガ3の比率と母親の子孫の神経発達への影響との間の関連性がすでに観察されていた以前の研究の結果を裏付ける結果。 ISGlobalとその作品の最初の著者。

オメガ6:オメガ3の比率が1ポイント上昇するごとに、7歳の子供におけるADHDの症状の数は13%増加しました

この2つの脂肪酸の比率は、障害の症状の数と関連していましたが、診断とは関連がありませんでした、そして7歳の時に子供に行われたテストだけで。同様に、正常と見なされる神経発達の遅れが原因である可能性があるため、エラーが発生する可能性があります。

ISGlobalの研究者であり、その作者の一人であるJordiJúlvezは、この研究の成果が、 妊娠中の食事 それが直接胎児の器官の構造と機能に影響を与えるので、それは不可欠です、そしてこれはあなたの人生の残りの間あなたの健康に影響を与えます。そして彼は、特に脳は発達するのに長い時間がかかり、これが脳を特に傷つきやすくし、神経発達障害の発症を助長すると付け加えています。

オメガ6とオメガ3、バランスの問題

オメガ6とオメガ3の長鎖多価不飽和脂肪酸は体内で反対の役割を果たしますが、前者は妊娠末期の中枢神経系の形成と機能に重要な役割を果たしますが、前炎症性全身状態を促進します、オメガ3s推進 抗炎症.

両方の栄養素が必要ですが、食事療法がバランスの取れた方法でそれらを提供していない場合 - 最もお勧めの割合は オメガ6の3つの部分とオメガ3の1つの部分 (3/1)、または4/1と5/1、およびオメガ6の摂取は、オメガ3と比較して過剰であり、炎症過程に関連する健康上の問題を被る可能性があります。