確かにそれは今まであなたに起こったことがあります、あなたは誰かを知っています、そして時が経つにつれて彼はあなたに彼が今あなたをより良く知ることによってしているものとは全く異なるイメージを与えたとあなたに言います。またはあなたが完璧にプロフィールにフィットすると思う方のために就職の面接に行ってください...そしてポジションのためにあなたに電話しないでください。これらの状況はの相談で毎日のパンです アンドレア・ビラロンガ、Image and Communicationの専門家であり、音楽プログラムOperaciónTriunfo 2017のプロトコルの教授であり、その方法および本の著者 #あなたを見て (Ed。Aguilar、2018年)。この認識されたパーソナルアドバイザーは、私たちが本当に欲しいという印象を与えるためのいくつかの解決策を私たちに与えました。外部のイメージ、表現、態度をどのように私たちの好意で使うかによって、このようにして私たちは自分自身と気分が良くなり、自尊心が向上し、他人とより良く関係し、より主張的になり、そして私たちが提案するすべてを成し遂げることができます。


あなたの本はと呼ばれています#アカウントを見て私たちはいつもそれをするのではない、または少なくとも私たちは常にそれを常に行うわけではないのであなたを見てください。

通常私達が鏡を見るとき私達は通常注意してそれをしない。 2つの基本的なことが起こります。最初のことは、お互いを見たときに、すぐに準備をして外に出るために通常行うことです。私たちがそれを超えた何かを見れば、残念なことに、ほとんどの人は私たちが嫌いなことだけに集中しています。例えば、あなたが腰が好きではない場合、鏡を見たときに最初に目にするのはあなたの鼻、胸に起こるのと同じようにあなたの腰になります...私たちはコンプレックスに多くの焦点を当てる傾向があります。あなたが好きではないもの、あなたは自分自身を見て好きではないでしょう。残念なことに悪いのは常に良い以上のものの重量を量るので、このようにあなたはあなたが好きなもの、あなたが良いものを知っていることはありません。

この本で私は人々が外観の見方を変える手助けをするつもりです。何もできないことが多いので、嫌いなものを探すのをやめて、好きな部分や強化したことがない部分を考慮に入れてください。それは私が目を清め、善に焦点を合わせるために呼びかけているプロセスであり、それはあなたが他にも多くの前向きな選択肢があることに気づいたとき、そしてそれはあなたがしなかった服あなたが入れて、それはあなたに有利に働きます。

あなたはまた、行動の観点から外観をきれいにすることができます...

もちろん、まったく同じことが起こります。視線をきれいにして、何が間違っているのか、何をするのが難しいのかに焦点を合わせるのをやめ、本当にうまく行っていることに焦点を合わせるときは、360度で視点を変えてください。私が最も経験したことの1つは、自分自身で悪いことを見るのをやめると、他人について悪いことを見るのをやめることです。その瞬間、私たちは人生を肯定的なものでいっぱいにし始めました。なぜなら、その醜い見た目ではなく、あなたはとても美しいように見え、それが私たちの幸福に非常に有益な効果をもたらすからです。私たちは自分自身についてより良く感じるために、あるいは純粋な喜びのために批判する悪い習慣を持っていますが、私たちはまた、前向きなことで、逆をしなければなりません。

第一印象、生存本能

最初の印象は約15秒です。最初に送信した画像はどれほど重要ですか。

最初の画像は基本的なもので、誰かに会ったときに無意識のうちにラベルを貼っています。それは批判の問題ではなく、むしろ視覚的な期待であり、ステレオタイプと混同する必要はありません。私たちが誰かに会うとき、彼らの身体的特徴と彼らの動きから、その人が善、善または悪、あるいは真面目なように思われるかどうかを考えることができます。

自分のために悪を見るのをやめると、他人の悪を見るのをやめる

私たちは誰かの最初のイメージを持つことを避けることはできません、それは私たちが自分自身を守らなければならないという原始本能です。問題がある、それはあなたがあなたのコミュニケーションを向上させることができなくなりますので、エッジ人の画像を持つことは良くも悪くもない、問題はこの画像が他人に与えられていることを認識することではありませんなぜ人々はあなたがこのように見えるのか疑問に思います。そしてそのイメージはあなたの体の姿勢によって、あなたの身長によってあるいは何でも決定することができます。何度も私たちはこれを考えるのをやめません、そしてそれは他の人が私たちを見る方法を知り、私たちが投影したいものにもっと集中することが重要です。

私たちが抱えている問題は、私たちが識別されていないと感じるラベルを貼ったとき、私たちが気付かなかったとしても、あるいは間違ったことをしたとしてもこのようなものだと思うことです。マークされているとそれはあなたがより深刻に見えるか、より積極的に見えるようになります。

そしてこれがすべて表面的なことではないでしょうか。見る人の基準により左右されませんか。

あなたが誰かがどのように服を着て、スタイルを作られるかを見るならば、またはそれが好むか否かにかかわらず、それは表面的です。美しさの部分は表面的になるでしょう、他は原始本能です。私が本を書き始めたとき、私はこれについての情報を探しました、そして私はそれを支持する研究があることに気づきました。なぜなら、視覚的に攻撃的に見える人がいる場合は、自分の利益のために近づくべきではないと言うからです。

私たちは誰かの最初のイメージを持つことを避けることはできません、それは私たちが自分自身を保護しなければならないのは原始本能です

しかし最初にそして最も重要なことはあなたが与えたいイメージを持つことです。私が傲慢さ、真剣さ、そしてそれが私が与えたいと思うもののイメージを伝達することを私が知っていれば、誰もが同じイメージを持つことになります。今、一人の人がそれを好むのと別の人はそうではありません、それは違います、それは美しさの部分が再び入ってくる場所であり、美しさは主観的です。しかし、まず第一に、あなたはそれが深刻であることを否定することはできません。

画像を投影するときは本物になる

ですから、他人に見せたいものに応じて、私たちは何らかの方法で服を着たり行動したりしますが、意識的に変えようとするのは少し強制的なことではないでしょうか。つまり、誰かが黒以外の色を使いたくなくて青の服を着たいのであれば、彼は黒でいた場合よりも不安にならないのではないでしょうか。

いいえ、彼がしなければならないのは、表現と態度で彼がもたらし、そしてその場合に演じる黒さ、厳粛さと真剣さを仮定することです。最初の画像は、視覚的な期待で55%、非言語表現で38%、そして言語コミュニケーションで7%で形成されることを強調することが重要です。それゆえ、それはあなたが見るものだけでなく、あなたがそれをどう生きるかそしてあなたがそれをどのように動かすかということです。彼女が黒を着ているが彼女が微笑んでいるか話しているならば、あなたは彼女がその色で服を着ていることを忘れるでしょう。

例えば、就職の面接に行く前に、私たちは何をしなければなりませんか?

まず第一に、あなたは本物でなければなりません、この種のコミュニケーションは着飾って私がこれをやらなければならないと言うことではありません。私たちは自分のイメージの目的について考えるのをやめなければなりません。就職の面接の場合は、伝えたいこと、会社の種類、真面目か創造的かどうかを自問しなければなりません。そしてそこから、私は私の最も深刻な側面または私の最も創造的な側面を取りますが、私は私の一部ではない何かを見せません。

私にとって、態度に欠けていることができないのは、他人に優しい、心のこもったです

私たちが小さな子供たちと話すときも同じことが起こります。同じ声調、または私たちが同じ年齢の人と同じ言葉を使うことはありません。同じことが起こります。態度が重要です。

積極性と立派な態度を高める方法

そして、私たちがあなたが言及したような良い態度をどのように持つことができるでしょうか?

良い立場と立派な態度で一日を始めるために私がする運動は、ただ起きる、呼吸する、そして微笑むことなので、私は一日をよく始めるようにしています。積極性と良い態度を持つことはスポーツのようなものであり、実践されています。誰もが毎日良い気分になっているわけではありませんが、そうであれば、あなたは立ち上がって言ってやる必要があります、私は良い日を過ごしていない、大丈夫です。あなたが状況を変える責任を負うのであれば、それは簡単な作業です。私たちをより良い態度へと変える何か、親切であること、こんにちは、ありがとう、さようなら、他人からの笑顔のような小さなことが常にあります。しかし、私たちが目にするバーを見てください、人々はそうではありません、そしてそれはより悪い態度につながります。その人のような外的なことを非難するのははるかに簡単ですし、私は悪い日を過ごしていて、悪い状況について罪悪感を感じるのは好きではありませんが、行動を取るためにそれを脇に置いておく必要があります。

私達は私達の目をきれいにしなければならない、私達がどれだけ良いものでなければならないかを見てそして気分を良くする

私たちにとって態度が欠けていないのは、私たちは人々に囲まれ、そのようなやり方で行動するということを念頭に置いて、他人に優しく、心をこめています。そしてその一方で、積極性は、あなたがあらゆる瞬間に笑って笑おうとすればすべてが優れています、私はそれが常に簡単ではないことを知っていますが、あなたは試すべきです。私はたいてい、公衆に面している会社のためにたくさんのトレーニングをします。そこでは、心のこもった主題は時々少し手がついていないようです。そのような場合、私が論文で最初に言うのは、彼らが他人の不幸を気にするべきではなく、彼らは可能な限り彼らの仕事をしているということです。日中に起こったことは良いことではありませんが、コーヒーや会話のような小さなこと、天気の良い日や私たちが行っている場所の近くに公園を作ることなど、非常に目立つものである必要はありません。チップ

しかし、私たちは、真心が一方通行だけであるべきであることを知っていなければなりません、すなわち、私は同じことで対応する必要なしで他人と親しみがあります、それはあなたの義務ではありません。本の中で私はあなたが他人の態度を制御することはできないと言いますが、それが私たちに影響を与え、それが私たちに影響を与えないのであれば、私たちは見返りとして何かを期待することをしてはいけません。もしあなたが誰かに感謝し、答えないなら、落ち着いて、あなたが正しいことをしたと思いなさい。

あなたはあなたが見るものを判断せずに鏡を見ることを学ぶ必要があります。

その欲求不満はまた、現実的ではないイメージや美しさのアイデアを生み出すソーシャルネットワーク、特にFacebookやInstagramのせいでも現れる可能性があります。

あなたはこの全世界が現実ではないという考えについて明確にしなければなりません。私は写真をネットワークにアップロードしたような気がするので、感謝していますが、その見返りには何も期待していません。あなたがコメントを期待するなら、 好き そしてあなたの写真の中の他の人たち、それは欲求不満が始まる時です。しかし、特に若者にはこのリスクがあるため、これらのソーシャルネットワークを使用する場合、いじめなどの問題が発生する可能性があるため、リスクを知らされていてそれらに取りつかれないように注意する必要があります。

光遺伝学は美の問題ではなく、物理学の組み合わせ - どのように活用するかを知っている - そして態度

それは私たちの子供たちが思春期に達し、私たちは彼らが飲酒または喫煙を始めることを恐れているときと同じように起こりますが、あなたは彼らを屋内に保つことはできません。その結果、ソーシャルネットワークでもインターネットでも同じことが起こります。

あなたは本の一部をフォトジェニックについて話すために捧げています。

私たちがしなければならない最初のことは、私たちがそうであるように自分自身を受け入れることです、そして第二のことは、フォトジェニックは美の問題ではなく物理学の組み合わせです。たとえば写真などを覚えておいてください 自分撮り - 顔から部分的に変形させて撮影しますので、実際には見えません。私にとってうまくいく唯一の方法は幸せにしておくことです、私が写真を撮っているとき私が私を微笑ませる何かについて考えるとき、私たちはまた私たちの良い面が何であるかを知りそしてそれを高めます。

もう一つの非常に重要なことは本当に写真に出て行きたいということです。何度も私たちは恥ずかしさを感じていますし、私たちは不快に感じます、身体の緊張による結果ではかなり目立つものです。そのような場合は、リラックスしてそれがほんの一瞬であると思うか、写真に表示されるよう招待を傾ける必要があります。

正しく撮影するためのもう1つのトリックは、写真を正しく撮影できるようにすることです。つまり、カメラや携帯電話を下げるまで移動する必要がないため、奇妙なジェスチャで移動したり移動したりすることは避けられます。体の姿勢、手の位置に注意を払い、自然な笑顔を…美しい環境を探すことに加えて、雑誌の表紙にふさわしい写真を手に入れるための鍵です。