ペンシルバニア州立大学(米国)による調査では、 キッズ そして 青春 それは一日を通して水を飲まない。 甘い飲み物 彼らは水を飲む人の代わりに自分自身を水分補給するために使用していること、そしてこの不健康な習慣は小児肥満の一因となっていること。

この研究を実施するために、 アメリカ医師会小児科誌彼らの著者らは、8歳から19歳までの8,400人の少年からの情報とともに、国民健康調査栄養調査のデータを使用した。データには、水と砂糖漬けの飲み物の消費、それらが提供したカロリー、および彼らが毎日の食事で表した総カロリーの割合に関する情報が含まれていました。

毎日砂糖漬けの飲み物を飲むことは6,000の余分なカロリーがたった1ヶ月で蓄積することを意味することができます

糖甘味飲料には、ソフトドリンク、工業用フルーツジュース、スポーツ飲料、エナジードリンク、または工業的に甘味を付けたコーヒーおよび紅茶が含まれた。天然のフルーツジュース、カロリーのない甘味料を含む飲料、または消費者が自宅で砂糖を使用する飲料(コーヒーや紅茶など)は除外されました。

甘い飲み物を飲むための1ヶ月あたりのカロリー6,000

データを分析した後、研究者達はある日に子供と青年の約20%が彼らが水を飲まないことを告白したことを発見しました。これらの若い人々はまた、水和するために水を選ぶ人々よりも約200カロリー多くを消費しました。研究の著者の一人であり、ペンシルバニア州立大学の助教授であるAsher Rosingerによると、これらの200カロリーは少なすぎるように見えるかもしれませんが、特にあなたが日常的に甘い飲み物を飲むならば、それらは蓄積します。

1ヶ月のこの習慣で6,000カロリーを貯えることができることに留意してください、それは潜在的にほぼキロの体重増加に相当します。 Rosingerにとって、水は小児期および青年期の飲み物の最初の選択肢であるべきであり、米国の若い人々は水を飲まないと述べています。 鉛汚染 そして他の物質。

スペインでは、2014年に全国の62の市町村の家庭で消費者ユーザー協会(OCU)が実施した調査によると、89%のケースで、水質は良好または非常に良好でした。その他の点では品質は劣りますが、常に飲めます。また、厚生労働省によると、家庭に到達する水の99.5%が検査され、消費に適していると見なされています。

Fam pa gen dwa sou gason (10月 2019).