柑橘系の果物は、その抗酸化物質の含有量のおかげで生物の保護者として働き、免疫システムを強化するのを助けます。このようにして、本発明者らの研究によれば、腫瘍の発生は抑制される。 連邦科学産業研究機関.

健康を維持し、特定の種類の癌などの病気を予防するための柑橘系果物の利点を評価した48の国際研究に基づいているこの研究は、毎日の食事にオレンジとみかんを含めることも可能性を減らすことができることを明らかにします心血管疾患、糖尿病、肥満などの他の病状を発症する。

研究データによると、1日に5個の果物と野菜の摂取が推奨されている量に柑橘類を追加すると、脳卒中にかかるリスクを19%減らすことができます。

柑橘系の果物の性質

オレンジとそのジュースはビタミンCの優れた供給源であり、そして抗炎症性、抗凝固性および抗腫瘍性を有する170以上の植物化学物質、果物と野菜に存在する物質を含んでいます。

その抗酸化作用のおかげで、それが血管の中に蓄積するのを防ぐコレステロールの酸化(LDL)を抑制して、そして癌、心血管障害と様々な病気の発生に関与するフリーラジカルの有害な効果を減らします退行性の病理。

HortiberiaグループのジェネラルディレクターであるFermínSánchezNavarroの意見では、健康を維持するためには食品が不可欠であることを知っていますが、オレンジやマンダリンなどの特定の果物を含めることの単純な事実が毎日の食事は、私たちの生活の質を向上させることができます。

オレンジとみかんは、それらの心地良い味とさわやかな特性のおかげで、主な食卓用果物の一つであり、そして非常に人気があり、そして全人口に消費されています。そして今、私たちはそれらを毎日の食事に含める新しい理由を持っています。

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