パーマレクシア、 永遠に ダイエット 長期的に見れば、肉体的にも心理的にも健康上の問題があります。スペイン内分泌栄養学会(SEEN)の栄養学分野のメンバーであるアナ・ズガスティ博士が説明したように、「いわゆる奇跡の食事は一般的に非常に制限的でカロリーが非常に低い。短期間(主に脂肪量ではなく筋肉量を犠牲にして)は、健康への許容できないリスクを構成します "、それらは様々な問題を引き起こす可能性があるので。

  • 栄養欠乏症:有機体に必要な特定の食物を排除するときのタンパク質、ビタミンおよびミネラル摂取の不足のため。
  • 筋肉量の減少これは、生物の基礎代謝に影響を及ぼし、そのリズムと機能性に問題を引き起こします。
  • 行動障害を食べる食欲不振や過食症など、時にはより多くのために意図されていた余分な体重よりも深刻です。
  • 悪い心理的影響強迫性、強迫性および不安障害として。
  • リバウンド効果を好むつまり、その後の減量の急速な回復は、これらの低カロリー食を去るとき、それに従う人々は健康的な食事を習得しておらず、体重を増加させる習慣や習慣に戻るからです。

健康への影響 パーマレクシア それらは、選択された食餌によるが、しかしその結果としての補償の種類、ならびにこの状況が生物内で維持される時間にもよるが、個体が長期間にわたって受ける制限の種類に依存するであろう。 「つまり、炭水化物の少ない食事を作ると、他の2つの主要栄養素(たんぱく質や脂肪)の摂取量の増加によって補われることになります。

同様に、それぞれの主要栄養素の中で分析する必要があります。それは制限されているタイプ(例では単純または複合炭水化物)であり、それを補っています(動物または植物由来のタンパク質、または飽和脂肪酸)。 、一価不飽和または多価不飽和)。

「「交換」のさまざまな可能性は、多かれ少なかれ健康上のリスクにつながる可能性があります」と、さらに、体の機能に非常に重要な栄養素(とりわけ鉄、カルシウム、または繊維)があると付け加えます。それらは、パーマレキシアを有する個体によってもたらされる制限の種類に従って影響を受ける可能性がある。

パーマレキシアはまた、患者の感情的バランスにも影響を及ぼします。

パーマレキシアに由来する生物の変化

したがって、パーマレキシアに関連するこれらの不正確で繰り返される時間習慣では、症状を呈する危険性があります。 健康上の問題 と同じくらい深刻です。

  • 貧血、体内の鉄の欠乏によって引き起こされる。
  • 骨粗鬆症カルシウムの不足とそれが体に吸収されにくいことに由来します。
  • 便秘全粒穀物、種子およびマメ科植物由来の様々な繊維の摂取不足のため。
  • 代謝の規制緩和:短期間での著しい体重減少は、基礎代謝に悪影響を及ぼす可能性があります。
  • の障害 甲状腺これは代謝の機能の基礎であり、また感情の調節因子でもあります。
  • 胃潰瘍なぜなら、栄養不足は細胞保護作用を低下させるからです(ある種の化学物質が細胞を有害な要素から保護する過程)。
  • 低血糖なぜなら、血糖の欠如は疲労感、めまい、かすみ目の感覚を引き起こし、知識や意識の喪失さえも引き起こす可能性があるからです。