ある コスタレロ 聖週間には、それは大きな時間厳守の努力をすることを意味します、しかし、それはこれらの兄弟愛のすべてのメンバーが身体的に適切に準備されるというわけではないようです。これは、ウェルバ大学とセビリア大学の研究者チームが、過去数ヶ月の間に適切にトレーニングを行わないと中期的に心血管障害のリスクが高まる可能性があると警告する研究を行った後に報告されました長期的

雑誌に掲載された研究 環境調査と公衆衛生テストを実施したセビリアの全兄弟姉妹およびプレンディミエントデウエルバの兄弟団の101に属する1,500のコスタレロスの体脂肪のレベル、ウエストヒップ比およびボディマス指数(BMI)を含むを発見するためのRuffier-DicksonとAbalakovテストの結果 心臓抵抗、努力への回復能力と下肢の強さ。

行列の間に血圧は2倍になります

その結果、参加者の72.3%が 異常血圧なぜなら、行列の努力の間に血圧が2倍になるからです。著者らは、身体的需要の高い活動を行うためのベアラー側での事前の準備は非常に少ないことを示しており、これは心血管リスクを増大させる可能性がある。

以前の身体的準備および生活様式および食事療法の管理によって、通常、持ち手が持っている怪我の99.9%を回避することができます。

もう1つの重要な発見は、68.2%が 太りすぎそれは聖週間の激しい運動の後の心臓回復の能力を減少させました。さらに、調査によると、これらの場合に通常見られるすべての傷害のうち、それらの99.9%は以前の身体的準備および食事と生活様式の管理によって回避することができた。

ベアラーへのアドバイス

したがって、Juan Gavalaとこの作品の他の作者は、彼らの健康を危険にさらすことなくこれらの日のお祝いを楽しむためにcostalerosにいくつかの勧告を打ち出しました。その中で、彼らは努力の前に医学的なレビューを受けることを勧めます - それはマラソンを実施する場合に行われるように - スポーツ科学の専門家と訓練する時間を割いて下に入る前にストレッチと共同運動練習を行う彼は宗教的なイメージを背負うために働いています。

このリンクで他のヒントを知っている コスタレロとコフレードのための健康の.