関連は通常関連しています 尿損失 40歳以上の女性と。しかし、尿漏れはその年齢以下の女性にも影響を与えます。そして、男性には、割合は小さいですが。無駄ではありません、アメリカ泌尿器科学会からのデータによると、それは彼らの人生のある時点で3人に1人の女性が尿漏れで苦しむと推定されています。

存在するさまざまな種類の尿失禁の中で、最も一般的なものの1つとして知られています 緊張性失禁または緊張sは、運動(ジャンプ、ランニング)、持ち上げ、咳、そして明らかに笑いながら笑うときにも起こります。

ストレス性尿失禁の原因

おおよそ、成人は約4分の1リットルの尿を貯めることができ、それは膀胱内のコップ一杯の水に相当します。この臓器を囲む筋肉(括約筋と骨盤底)は、尿道を圧迫してそれを封じ込める責任があります。一方、私達が排尿しようとしているとき、それらの筋肉は収縮し、尿道は弛緩し、そしてこのようにして尿の放出が許される。

アメリカ泌尿器科学会のデータによると、3人に1人の女性が自分の人生のある時点で尿漏れを起こしていると推定されています

緊張性尿失禁の影響を受けている人々の場合に起こることは、これらの筋肉、主に骨盤底の筋肉が弱められているため、尿道の封じ込めおよび圧迫の機能を果たさないことです。このように、筋肉が十分に強くないとき、咳、笑い、くしゃみ、飛び跳ねる、走るなどの特定の腹圧努力は尿を封じ込めずに尿の形で放出されます。 小さな漏れ.

しかし、それはなぜですか 骨盤底筋を弱める?女性の間で、年齢に加えて、骨盤底の衰弱の主な理由の一つは妊娠(この筋肉は妊娠中にはるかに高い圧力を受けているため)と膣分娩であり、会陰切開が行われるか、会陰領域に涙がある場合は失禁に苦しみます。

膣への送達は骨盤底を弱め、これは膀胱筋の制御が少ないことを意味します。身体運動は地域を強化します。

骨盤底筋組織の衰弱に関連した他の原因は肥満、反復性便秘、通常のインパクトスポーツの習慣、喫煙(特にそれが発生する慢性的な咳による)、そして摂取にも見られます。過度のアルコールとカフェイン。

散発性尿損失を予防する方法

いつものことです ストレス性尿失禁による排尿障害 彼らは懸念の元になっていますが、それらが彼らに苦しむ人々のためのタブーの主題になり、そして繰り返しになったときに普通の生活を送ることになるときでさえも制限要因になります。したがって、問題の原因を突き止め、骨盤底筋組織の状態を評価し、それを回復するためにどのような行動をとるべきかを勧めるために医療専門家に相談することが重要です。

彼らはそれらの筋肉を緊張させるようにケーゲルの運動は、骨盤底を強化します。

専門家によると、骨盤底筋の衰弱が不健康な生活習慣によるものである場合、最初のステップはそれらを終わらせることでしょう。つまり、喫煙や飲酒をやめるか、体重を減らします。その後、そしてまた膣分娩を受けた女性の場合には、最も一般的な治療選択肢は、として知られている膣の筋肉の収縮および弛緩による領域の強化に焦点を当てた身​​体運動を通過する。 ケゲル演習 またはその実現 低圧腹部。いずれにせよ、これらの演習を正しく実行するために、専門家に相談することをお勧めします。

これらの骨盤底筋強化運動が機能しない場合は、医師が処方できる薬があります。そのうちの一つは抗うつ薬です。 デュロキセチンこれは、尿道の筋肉を収縮させるのを助けるのに有効性を示しました。もちろん、それは疲れや吐き気などの副作用があります。

最後の選択肢として、前のものが失敗している限り、 手術また、それはあなたのケースを解決するための最善の選択肢であるかどうかを評価しなければならない専門家です。

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