実験 うつ症状 または障害 不安 英国で発表されたサセックス大学(英国)の研究者によって行われた研究の結果によって明らかにされているように、若い人たちは、50歳に達すると記憶の問題を抱える確率を高めることができます。 英国精神医学ジャーナル.

この研究の著者らは、出生から成人までの18,000人以上の赤ちゃんを評価しました。 全国子ども発達研究 1958年に、23、33、42歳でこれらの個人が被った不安やうつ病のエピソードを分析し、50は情報処理のスピード、言語の流暢さ、記憶力、正確さのスコアを知ることに焦点を当てた。参加者の

結果はうつ病や不安の症例を持っていた人は自分の記憶容量が50年減少したのを見ていないことを示した 30年間で2、3話 分析したところ、彼らは中年に達したときに彼らはこの認知機能の一定の減少を経験しました。

健康な心を持つための運動と瞑想

研究の著者の一人であるDarya Gaysinaは、年配の成人がより多くの鬱病や不安症に罹患するほど、長年にわたって軽度の認知機能低下を起こす危険性があると述べています。研究された認知機能の他の領域に対するこれらの感情障害の影響は重要ではありませんでした。

30代前半の成人期を通して2〜3回のうつ病エピソードを経験した若者は、中年期に認知機能の低下を経験しました

彼らの調査結果を踏まえて、研究の著者らは、若い成人の健康を守り、将来精神障害を予防するために鬱病を適切に治療することに、より多くの投資をすることを政府に要求している。

個々のレベルで彼らは健康を維持するために健康的な生活を送ることをお勧めします メンタルヘルス特に友人や家族とのしっかりした関係を維持することに加えて、そして特に身体運動や瞑想。

Socio-Political Activist, Fifth Grandson of Mahatma Gandhi: Arun Manilal Gandhi Interview (10月 2019).