EMDRの頭字語 眼球運動の減感作と再処理 (眼球運動による脱感作および再処理)は、1987年に心理学のフランシスコ・シャピロで博士号によって発見された、 眼球運動 心的外傷の経験から派生した感情的な問題を治療するための患者の両側の刺激 - 触覚と聴覚 - 。

外傷 あります 戦争や自然の大惨事から、身体的または心理的な虐待、愛する人の喪失、または個人として脅威として認識される人生の変化まで、さまざまな重大度のイベントの結果として発生する心理的なイベント。トラウマがもたらす損害の質と強さは、その深刻さとは無関係です。なぜなら、これは、それを被った人の特性や、彼らの状況や彼らが持っている感情的なサポートによって決まるからです。

シャピロ博士は、眼球運動が心的外傷性記憶に関連する不安な思考の激しさとそれに関連する苦痛を減らすことに貢献できると述べました。 1989年に、彼はベトナム戦争に参加した後に外傷を受けた人々と性的虐待の犠牲者であった人々との実験を始めました、そしてEMDR技術は彼らが被った心的外傷後ストレス障害の症状を著しく減らしました。

EMDRのしくみ

セラピストの助けを借りて、患者は特定の問題を特定し、EMDR治療に焦点を当てるために、心的外傷の出来事と彼を最も苦しめる側面について説明します。患者は眼球運動を行うか、または両耳の聴覚交互の音となることができる別の種類の両側刺激を受けます。セラピストは、交互に、交互に患者の手または肩を優しく叩きます。あなたの心に、事件についての思い出。

EMDR療法は、外傷経験に関する情報を患者が処理するのを助け、それがサポートする感情的な負担を軽減します。

治療の目的は両者の関係を支持することです 大脳半球 経験したことについての情報を患者に処理させる マーク付き あなたの健康、安全、そして幸福に影響を与え、それが支える感情的な負担を軽減するという点まで。

EMDRは、2009年に アメリカ精神医学会(APA) 心的外傷後ストレスの影響を治療するための最も効果的な心理療法として、それは人前で話すことへの恐怖と闘うために、そしてさらにはプロ、スポーツまたは芸術的パフォーマンスを向上させるために使用されます。セッションを通して - その数は患者の初期状態に依存します - 症状が軽減され、否定的な信念が修正され、そして個人が順応しそして普通の生活を送ることができるようになります。

社交不安障害の症状と認知行動療法 (10月 2019).