結果が雑誌に掲載された研究 アメリカ臨床栄養学会誌は、毎日2〜3杯の緑茶を飲む70歳以上の男女が、うつ病に罹患する可能性がほぼ50%低いことを示しています。

東北大学のKaijun Niu博士と彼のチームメイトの何人かは、1,058人の健康な男性と女性を研究しました。うつ病

488人の参加者が1日に4杯以上の緑茶を飲み、284人が一日に2〜3杯の緑茶を飲み、残りの参加者は1人以下のみを飲んだ。研究者らは、より多くの緑茶を摂取した参加者がうつ病の症状をどのように軽減したかを観察し、これが病歴、抗うつ剤の使用、性別、食事、その他のパラメータと関係がないことを確認した経済的地位

緑茶の成分の中には、アミノ酸と呼ばれるものがあります。 L-テアニンこれは鎮静作用があり、脳に弛緩感を引き起こします。これは、この研究で説明されている利点を説明することができます。

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