睡眠不足 繰り返して ストレスの多い仕事 を持っている従業員の場合、心血管障害で死亡するリスクが最大で3倍高まる可能性があります。 高血圧で発表された研究の研究者チームによると、 欧州予防心臓病学会誌.

これらの結果を得るために、彼らは高血圧と診断された25歳から65歳の間の1,959人を分析し、研究の開始時には17年以上糖尿病または心血管疾患を持っていませんでした。調査結果は、仕事関連のストレスと不眠症の頻繁で持続的なエピソードに苦しんでいるこの病気を持つ個人が 心血管疾患で死亡する ストレスの多い職場環境にさらされず、よく眠っていた従業員の3倍です。

心臓病を発症するリスクは、年齢、性別または遺伝的遺伝などの制御不能な要因によって増加する可能性がありますが、回避することができるものも多数あります。 たばこ高コレステロール血症 太りすぎ または座りがちな生活。

仕事のストレスが睡眠の質に影響を与える

高血圧を持つことは、高血圧症の発症の最も重要な危険因子の1つです。 心臓病血圧が高いとき、心臓は血液を体の隅々まで動かすことができるようにもっと働く必要があるからです。この努力は心臓の筋肉を膨らませ、動脈の壁を固くしたり傷つけたりすることがあり、その結果、臓器の酸素の摂取量が少なくなり、心臓の損傷が長期化します。

高血圧は不眠症や仕事のストレスによって悪化する心血管系の問題の危険因子です。

仕事のストレスは、彼が日常の仕事をかろうじて制御することができない状態で、労働者への高い要求として定義されました。この苦痛はまた妨害することができます 夜休み心配が夢を変える可能性があるので、夜間には悪魔のような期間が散在します。著者の1人であるカールハインツラドヴィッグは、高血圧自体はすでに心血管疾患の危険因子であるが、この健康問題が不眠症やストレスと組み合わされている場合、その悪影響はさらに大きいと説明しています。

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