マドリッド工科大学(UPM)とアルカラ・デ・エナレスの大学で行われた研究では、65歳以上の男性が同じ年齢の女性よりも多く歩くことが明らかになりました。しかし、彼らは週を通してするよりも多くのスポーツを練習します。

調査結果によると、65歳以上の女性の19%が毎週運動していると答えていますが、同じ年齢の男性は14.8%にすぎません。しかし、彼らはもっと散歩する習慣を楽しんでいる人たちです。

UPMのINEFの身体活動とスポーツ科学学部教授であるJesúsMartínezdel Castilloは、他の人生の段階(若さと成熟)でコメントしています。男性は通常、彼らよりもはるかに多くの運動選手ですが、第三年齢に達すると、しかし、彼らの生活習慣に身体活動の定期的な実践を含める女性の割合が著しく増加します。

高齢者におけるスポーツの振興は、加齢の影響を減らすために不可欠です

女性はほとんどの場合、体育館などの閉ざされた場所で、ほとんどの場合集団的な活動をしながら、そして教師の指導の下で練習をしています。頻度は通常あなたの場合週2、3時間です。

加えて、女性は、彼らが旅行に10分未満を使用して、彼らがウォーキング体操を行うセンターに行きます。

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