Carlos III Health Institute(ISCIII)の先天異常研究センター(CIAC)からの研究者によって行われた研究からのデータによると、男性は 少量の葉酸の毎日の摂取量、たばこの放棄と一緒に、受精の少なくとも3ヶ月前。

結果がジャーナルに掲載されている研究 医学遺伝学ジャーナルは、健康な子供を産むのを防ぐことは父親と母親の両方の責任であることを示しています。したがって、両方の親が十分な量の葉酸を摂取すれば、 赤ちゃんが先天性欠損症に罹患するリスク.

エッセイでは、受精から胚発生および胎児発生までに発生し、一次DNA配列に依存しない遺伝子の転写と翻訳を調節するエピジェネティックなメカニズムが研究されています。

CIAC-ISCIIIの所長であるMaríaLuisaMartínezFrís博士は、この研究の他の著者と一緒に、妊娠前に男性と女性の両方に従うべき一連の勧告を確立しています。

  • 毎日0.4 mgの葉酸を食べます。
  • バランスのとれた健康的な食事に従ってください。
  • たばこを吸わないで
  • アルコールを飲まないでください。
  • 最初に医師に相談しないで薬を飲まないでください。
  • 特に化学製品は、ほとんどが精液から排出されるため、女性を汚染する可能性があるため、職業上の危険の防止に関する規則に従ってください。

この一連のアドバイスは、妊娠中も同じように女性が従うべきです。