心理療法セッション 彼らはリラクゼーションのテクニックと活動的であり続けるための新しい方法を含みます。患者の生活の質の向上を考慮すると、心理療法は従来の治療法よりも比較的安価です。

ワーウィック大学(英国)の研究者は、腰部に慢性疼痛を有する600人の患者を対象とした研究を実施し、そのうち400人はうつ病や精神障害などの精神障害の治療に用いられる認知行動療法を6セッション受けました。不安、時間、および期間の平均。セッションの目的は、前向きな側面に焦点を当てながら、態度の変化を促すことでした。

この研究に協力してきたZara Hansen博士は、このセッションでは患者が再び傷つく恐れを克服するために、リラクゼーション技術が実践され、活動的であり続けるための新しい方法が実践されたと説明しています。

他の200人の参加者は、従来の治療法、この場合は鎮痛薬と身体的リハビリテーションの基礎を受けました。ジャーナルの最新号に掲載された研究の結果 ランセット心理療法のセッションを受けた人々は、従来の治療を受けた人々と比較して、彼らの病気から回復する可能性が2倍であることを明らかにします。

心理療法

それは、彼らが彼らの環境に順応し、彼らの健康と幸福を改善することを可能にする患者の行動の一連の変化を支持するために、個人によって明らかにされる精神的または身体的症状に基づいていて不快感を生み出す治療です。他者との関係や社会への統合を正常化するため。

研究者達はまた、両方の治療の費用を分析し、そして患者の生活の質の向上を考慮に入れて、心理療法は比較的安価であると結論しました。彼らは、この発見の重要性は、これまで使用されてきた腰痛の治療が長期的な有効性を示していないということであることを強調しています。

ハンセン博士は、この点に関して、患者の改善は、彼らの状況を管理することを学んだ後1年まで維持することができると述べています。医師の意見では、腰の痛みは身体的な問題ですが、それを適切にコントロールするためには、患者さんがそれを引き受ける方法に大きな影響を与えます。

背中の痛みとストレス

ストレスは筋肉拘縮の発症を助長し、結果として腰痛が現れます。神経構造はストレスで刺激され、痛みの知覚は激化します。さらに、ストレスは、痛みが発生する危険性またはそれをより長期間持続させる危険性を増大させる、ある種類の痛みに対する態度を好む可能性があります。この態度はさまざまな理由で取ることができます。

  • 痛みに対する否定的な姿勢、それが続くと信じ、患者を無力化し、そして彼らの生活の質を恒久的に低下させる。
  • 痛みの恐れによる身体活動の低下と対症療法の乱用。
  • 暗黙のうちに含まれる痛みや障害を処理するための自信の欠如。
  • 医師や他の医療専門家、家族、疼痛管理に責任のあるパートナーを作りましょう...

不安解消:30秒間親指に息を吹きかけたら起こる体の変化 (10月 2019).