読む スマートフォン それは私たちには当たり前のように思われますが、その結果に影響を与えることなく、一日を通して無数の回数を繰り返すことが多いというジェスチャーです。ただし、20分以上このデバイスの画面にビューを固定すると、画面に悪影響を与える可能性があります。 私たちの目の健康なぜなら、それは、マドリッド大学(UCM)が実施した研究で評価されている、目の刺激や乾燥、視覚疲労、またはかすみ目など、最も頻繁に見られる10の眼症状のうち9つを増加させるからです。

研究者らは10の分析 視覚症状 - ドライ、イライラまたは疲れ、目の疲れ、読書中および読書後のかすみ、光の明るさに対する敏感さ、さまざまな距離で集中することの困難さ、目の不快感、および頭痛 - スマートフォンでの読書への影響を確認する紙の上(同じ読み取り距離、フォントサイズ、周囲の照明条件)。最後の症状を除くすべての症状は、のテスト後に悪化した 携帯電話で読む.

モバイル画面でビューを長時間固定すると、刺激やドライアイなど、よく見られる10の眼症状のうち9つが増加します。

この研究は、19歳から35歳までの間に54人が参加し、視覚的にも健康な2つの実験で構成されています。 1つ目は、これらの個人が20分間紙の上でテキストを読んだ後に現れた視覚的症状と、同じ特徴を持つがスマートフォンを通してテキストを読んだ後に現れたものとを比較することでした。

2番目に比較したのは、これらの装置を周囲の明るさで、または暗闇の中で、画面の明るさレベルを変更することができない状態で読んだ後に現れた症状でした。それぞれの読みを終えた直後に、参加者は、彼らの答えによれば悪化した彼らの目の症状の強度を評価するためにアンケートに答えた。

暗い色の携帯電話で読むと刺激や目の乾燥が増える

UCEの検眼とビジョンの学科の研究者であり、この作品の著者の一人であるBeatriz Antonaは、画面の大きさと携帯の文字のために、ユーザーが機器を低い所に置く必要があると説明しました。テキストの焦点を正確に合わせるために、視覚システム上での遠近感および輻輳(さまざまな距離にあるオブジェクトに固定するために目によって行われる動き)に対する要求が高まります。

専門家は、研究の結果は読書が長引くそしてしばしばこれらの電子機器で同じ条件で紙の上で読むより視覚的な症状を引き起こす可能性があることを示唆し、そして読むと目の刺激と乾燥も激化すると付け加えましたスマートフォンでは、周囲の照明なしで、つまり暗闇の中で行われます。したがって、携帯電話の使用を制限することをお勧めするだけでなく、暗闇の中での使用を避けることをお勧めします。これが不可能な場合は、画面の明るさを最小限に抑えます。

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