米国マサチューセッツ大学アマースト校の研究者チームは、 小さな子供たち 誰が昼寝 以前の研究で観察されていたように、この二重の休息は記憶と記憶の統合に有利であるが、それらは夜間の睡眠だけでは得られないさらなる利益を得るが 感情の規制 で発表された研究で確認されたように幼児期に 科学レポート.

幼児期はまさに感情的発達と言語能力のための重要な段階であり、そしてそれは思考と行動の規制を始めます。したがって、以下を目的とした介入 感情的な学習を向上させる これらの年齢で彼らは長期的な影響を与えるだろう大きな利点を提供することができます。

感情的記憶の記憶を統合する

研究者たちは、感情的な意味を持つ、つまり、良い感情的な内容を持つ場合、つまり幼児期に悪い内容を持つ場合に、昼寝が記憶の統合に役立つかどうかを調べ、テストを行いました。 34〜64ヶ月(およそ3〜5歳)の49人の子供。

彼らは、感情的に中立な男性または女性の顔を、楽しいまたは不快な言葉を含む説明と対にして再現した一連の画像を参加者に提供しました。 子供たちの感情的記憶たとえそれが起きて同じ期間を過ごしたのと比較してそれが昼寝の後に試みられたときでさえも。しかし、実験が翌朝、対応する夜の休息の後に繰り返されたとき、記憶の正確さは前日に昼寝した子供たちにおいてより大きかった。

1日平均70分のスヌーズは幼児の社会的 - 感情的学習を改善することができます

シエスタは幼児期の感情学習に役立つ

この研究を行った研究者の一人であるRebecca Spencerが説明したように、未就学児の両親は自分の子供が現れたと主張するのが一般的です。 彼らが仮眠するときに不機嫌そうまたは混乱するそして、彼らの調査結果は両親の観察を確認して、仮眠がこれらの年齢で感情的な処理に貢献することを示唆します。

研究の著者は、彼らの結果がシエスタが伴うことを示していることを確認します メモリ処理の利点そして、就学前児童の正しい社会的 - 感情的学習が彼らが彼らの教育の間に直面する課題を克服するのを助けることができるということを考慮すると、彼らは彼らが平均70毎日の昼寝を眠ること、そしてあなたがそれを実行するのに十分な時間があることを確認するためにあなたの学校のプログラムに含めてください。

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