老化は避けられないが、いくつかの 認知問題 それには、時には単純で楽しいものと同じような習慣が伴います 楽器や歌を弾く。これは、グラナダ大学(UGR)の研究者グループが、その主なテーマとしていくつかの研究を系統的にレビューした後に達した主な結論です。 高齢者における音楽実習の効果.

雑誌に掲載された研究 PLOS ONEは、13の研究を分析しました。そのうち9つはミュージシャンだった人々に関するもので、4つは研究中に楽器を弾いたり歌ったりした高齢者に関するものです。参加者は全員、2つの要件を満たさなければなりませんでした:59歳以上で、脳の損傷や認知障害がないこと。

楽器を演奏したり歌ったりすると、複数の感覚系が関わってくるため、継続的に使用すると、神経認知の老化が遅くなる可能性があります。

レビューの結果、何年もの間楽器を演奏したり歌ったりしていた人々、そして高齢者でこれらの活動を始めた人々は、 脳と認知の改善。研究の主執筆者であるRafaelRomán-Caballeroによれば、音楽の習慣によって複数の感覚系が活性化され、それが 神経認知老化 それはそれで何年もかかるかどうか、またはそれが遅い年齢で始まるかどうか、遅くなります。

長年の音楽練習に、より多くの利点

研究は、得られる利益が聴覚スキルのような音楽の練習で訓練されるスキルに関連していることを明らかにします、しかしまた記憶、処理速度または能力などの他の様々な毎日の仕事も改善できることを説明しますコントロール。最大の利点は、長年の音楽の練習をした人々に見られました。

Román-Caballeroによると、これらの結果は教育的意味合いを持っています。 音楽の主題の重要性 教室では、研究者はより実用的な観点から授業に取り組むべきであると考えており、このようにして音楽の練習は若年時に奨励され、長期的な脳の健康上の利益が得られるだろう特定の神経変性疾患