バドミントン テレビで見たときにシンプルに見える マスターする テクニック 十分な遊ぶことと怪我を防ぐことの両方は、予想よりはるかに複雑です。ですから、あなたが最も上達したいのであれば、コーチを探すこと、またはスポーツクラブに行くことです。そこで、バドミントンの練習の鍵をどのように扱うかを学ぶための正確なガイダンスを見つけるでしょう。

テクニカルディレクターでアンダルシアのバドミントン連盟に所属するアンダルシアのトレーニングセンターの責任者であるCarlos Longo Estebanは、「とりわけ楽しいスポーツであるため、初心者には何よりも楽しいことを、そして家族や友人を励ます」ことを勧めます。アクティビティを近くの人と共有する場合は、ルーチンを維持して夢中になる方が簡単であるため、これを念頭に置くことが重要です。楽しみに集中して趣味として使用する場合は、プロセスがより楽しく中毒性になります。

の時に 購入する 材料おそらく初心者の場合、それが市場で最高のものである必要はありません。おそらくそれは彼にすべての可能性を引き出すわけではなく、悪い使用はすぐにそれを台無しにし終えることができるからです。最も成功しているのは中品質の製品を買うことです。それはそれらが簡単に壊れるのを防ぎます、そしてこのスポーツが定期的に練習された後は入手可能な材料を改良する時間が常にあるでしょう。

バドミントンの練習に必要な教材

バドミントンの練習には、いくつかの要素が必要です。これは、すべての観客にとってスポーツとなっている要因の1つです。

トラックとネットワーク

バドミントン練習まず、あなたが遊ぶためのスペースが必要です、 追跡する 長さ13.40メートル、幅6.10メートルの適切な寸法を持つ - 個人的には5.18メートルで演奏される - の ネットワーク シングルで1.52メートル、ダブルで1.55メートルに配置する必要があります。

トラックとネットワークがない場合は、世界バドミントン連盟(BWF)の要件を満たすために、スペースを検索してそれをチョークで区切ることができます。適切な高さで2点に結ばれたロープでネットをシミュレートすることができ、ハンドルは常に通り過ぎなければならないことを知っています。

バドミントンラケット

ほとんどの開業医はより多くのお金を投資する バドミントンラケット それは品質とデザインの両方にとって最も個人的な要素だからです。サイズに関しては長さ68センチメートル、幅23インチを超えることができない、BWFの規制に準拠しているモデルを選択できます。それらは通常花こう岩、チタニウムまたは鋼鉄から成っています。

バドミントンラケットは5つの部分で構成されています。

  1. ハンドルまたはグリップ、それが保持されている場所です。
  2. ハンドルをヘッドまたはクロスヘッドと接合するスティックまたはロッドは、約20 cmの大きさで、他のスポーツのラケットよりも細いという特徴があります。
  3. の一種であるクロスヘッドまたはのど それは棒と頭の間にあり、ラケットをより抵抗力のあるものにするが、それはすべてのラケットに存在する。
  4. ヘッドまたはフレーム。ステアリングホイールを叩くときに使用する弦の領域を囲む円形の金属です。
  5. 弦:弦のために意図された部分は平らでなければならず、均一な合成弦のデザインで、中央よりも端で稠密であることを避けます。この領域の最大寸法は、長さ28センチメートル、幅22センチメートルです。

ロープの磨耗、破損、振動を防止するために承認されたものを除き、ラケットは形状を変えることができるように変更することも、それを変化させるあらゆる種類の物体を配置することもできません。

バドミントンラケットの価格 それらはそれらの品質と特性によって非常に異なります。大規模なスポーツセンターでは6ユーロからかかるモデルがありますが、専門家は100ユーロを下回ることはなく、簡単にその数字を2倍または3倍にすることができます。

ハンドルやペン

バドミントンの他の最も特徴的な要素は ステアリングホイール。今日では、それらは天然または合成羽毛で製造されています。彼らが何であれ、彼らは革の薄層で覆われたコルクのパンチベースを持っている必要があります。

さらに、彼らはBWFの規則を尊重しなければならず、それはバドミントンシャトルが直径62から70 mmの間にあるべきであるベースに固定されなければならない62から70 mmの間に等しい羽を16個有しなければならないと明記する。ステアリングホイールの重さは4.74〜5.50 gの範囲で変動します。合成羽毛のチラシの場合、材料間の違いにより、測定値を最大10%修正することができます。

バドミントンシューズ

について バドミントンをするスニーカー、選択は各開業医の遊びのスタイルによって異なります。通常トラックの一番下でプレーするより保守的な人は、着陸と離陸の段階で示されるように、ターンとスプリントで適切に保護し、トレッドで余分な保護をするために素晴らしいサポートと安定性を持つものを選ぶべきです。

彼らの側では、ネットをたくさん登る最も攻撃的な選手は、方向の一定で突然の変化を促進するために、そしてけがを防ぐのを助けることになる良いグリップを持つために、足裏に良い牽引力を持つ靴を必要とします。その価格は通常、ベーシックモデルの50ユーロからプロの100ユーロまでの範囲です。

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